Vislielākās problēmas saistībā ar matiem, rada tieši matu taukošanās. Ja mati bieži taukojas, tie jāmazgā katru dienu, citādāk radīsies nepatīkama sajūta un arī izskats nebūs diez ko patīkams. Kaut gan matu taukošanās ir dabīgs process, ko novērst nav iespējams, mēs ar dažādām darbībām nereti šo procesu veicinām un panākam, ka mati taukojas vēl spēcīgāk. Kā tad panākt, lai mati ikdienā taukotos mazāk un to kopšana nesagādātu tik lielas raizes?

Lai saprastu, kā ietekmēt matu taukošanos, ir jāsaprot, kā šis process vispār notiek. Mati taukojas, izdaloties ādas taukiem jeb sebumam. Šis sebums galvas ādai ir pat ļoti nepieciešams, jo tas pasargā galvas ādu no baktērijām un normalizē pH līmeni, tomēr ja tas izdalās par daudz, sebums sāk absorbēt mitrumu un mati kļūst manāmi taukaini. Sebums visiem cilvēkiem neizdalās vienādi. To var ietekmēt ļoti dažādi faktori. Dažus no tiem mēs neveram ietekmēt, bet citus varam.

Pirmkārt, lai mati netaukotos, tos nedrīkst pārāk bieži mazgāt. Kā jau tika minēts, sebums galvas ādai ir vajadzīgs un ja mati tiek mazgāti katru dienu, tauku dziedzeri darbojas pastiprināti, lai nodrošinātu, ka galvas ādai ir pietiekami daudz sebuma. Ja mati tiks mazgāti retāk, tas izdalīsies mazāk. Tiesa, tas nenotiks uzreiz. Mati pie retākas mazgāšanas pieradīs pakāpeniski, tāpēc kādu laiku varētu nākties paciest taukainus matus.

Vēl, mēs nereti veicinām galvas tauku izdalīšanos, kairinot tauku dziedzerus. Vien no tipiskākajiem piemēriem ir matu mazgāšana karstā ūdenī. Karstais ūdens ļoti kairina galvas ādu un lai, to pasargātu, dziedzeriem atkal jādarbojas pastiprinātā režīmā. Tāpat šos dziedzerus var kairināt nepiemērota matu kosmētika vai kopšana kopumā. Ja pamanāt, ka taukošanās ir īpaši pastiprināta pēdējā laikā, paminiet matu kopšanas līdzekļus.

Mēs nereti arī bagātinām matus ar mākslīgajām eļļām, pat tad, ja tas nav nepieciešams. Piemēram, kondicionieri, matu eļļas un matu maskas lieto teju visi, kaut gan tas bieži vien ir lieki. Šādi līdzekļi, kas baro matus, ir vajadzīgi tad, ja mati visā to garumā ir ļoti sausi. Ja mati paši par sevi taukojas, tie diez vai visu laiku būs sausi. Varbūt vienīgi varat likt matu kopšanas līdzekļus pašos galos, lai tie nelūztu un nešķeltos, bet barot matus visā to garumā nav vajadzīgs. Tas tikai veicinās matu taukošanos.

Ļoti bieži cilvēki pat neizdomājas par to, ka šādas problēmas rodas no nepareiza uztura. Ne vienmēr viss ir saistīts tieši ar pašas ādas kopšanu, reizēm iemesls slēpjas daudz dziļāk. Piemēram, ēdot daudz taukainu un cukurotu ēdienu, rēķinieties ar to, ka tauki uz ādas izdalīsies pastiprināti. Šeit nav runa tikai par galvas ādu, bet arī, piemēram, sejas ādu. Tāpēc arī rodas pumpas un aizsprostojas poras. Ja jums bieži taukojas mati un sejas āda, noteikti vajadzētu vairāk piedomāt pie sava uztura un samazināt cukura un tauku patēriņus. Tāpat matu taukošanos var izraisīt B6 vitamīna trūkums, jo tas atbild par tauku dziedzeru darbību. Ja pašu matu un galvas ādas kopšana nedod nekādus rezultātus, pamēģiniet mainīt uzturu un lietot uztura bagātinātājus.